@毕业生，你们只是暂时看上去一样
The following article is from 柯彤心理话 Author 万柯彤
每年到了这个时候，毕业生都感到无比地煎熬。
“老师，我的心态崩了。今年既要参加期末考试，又要参加考研，宿舍里的同学都不考研，她们只复习期末考试就可以了，可是我还在为即将到来的一堆考试而焦虑不安！”
这是一条学生在深夜发来的微信。
其实我很想安慰她的疲惫，也希望她可以放松心态沉着应考，但是，距离考研越来越近，在这仅剩的日子里，她要经历近十场考试……
我只能狠狠心，告诉她再坚持一下。
她好像更难过了，“其实努不努力都是一个样，我也多想和舍友一起刷剧聊天啊。”
她的倾诉让人感到心疼。
我只能给她一个答案：努不努力绝不是一个样，乾坤未定，你们只是暂时看上去一样。
临近大考，往往最容易出现两种心态。
一是因考试压力而产生的对能力的自我怀疑，二是因环境对比而产生的对选择的自我怀疑。
说白了，就是动摇了。
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先说说因考试压力而产生的对能力的自我怀疑。
从老师的角度来看，其实每一个学生都在很努力地去完成学业，只是有的人把顺利毕业、找一个活少钱多离家近的工作当做最大抱负，有的人却想飞到更高更远的地方去看一看。
追求不一样，努力的程度自然不一样，给自己的压力必然也不一样。
因为压力而怀疑自己的能力，着实没有必要。
有研究表明，紧张是唤起和维持大脑兴奋性的力量，可以促使人思维活跃，所以适度的考前焦虑可以帮助自己更加沉着地应对挑战。
考研就像一场长跑，复习到现在这个阶段，在知识上已经很难有质的飞跃，剩下的比拼，就是在所有人都很疲惫的情况下，看看有谁还能打起精神来以义无反顾的姿态咬牙坚持着，迈开最大的步子拼尽全力冲刺。
据教育部数据统计，2019年考研报考人数达到290万，录取人数只有70万，而今年的报考人数已经高达341万。
这个数据看着很惊人，但其实走上考场的人只有80%，能够坚持完成最后一门考试的人不足70%，真正做好充足的知识储备与心理准备的人绝对不足50%。
很多时候，当你肯坚持到最后，就已经成功了一半。
顶着压力坚持完成一件事很痛苦，但是如果有一天，眼看着身边的人越来越好，自己却因为半途而废而越来越无能为力的时候，会令人更加痛苦。
所以，当你的努力还没有达到你的目时，千万千万不要放弃。
如果你感到焦虑不安，请不要抵触它，更不要因此怀疑自己的能力。接纳焦虑的到来吧，安抚它可以帮助你更好地发挥出自己的水平。
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再聊聊因环境对比而产生的对选择的自我怀疑。
我们总是不自觉地去和周围人作比较，轻易地就觉得别人过得比自己好，活得比自己轻松，然后开始质疑自己的选择。
其实，你羡慕的只是别人的轻松，别人羡慕你的只是你的成果。
当被问到愿不愿意交换彼此人生的时候，谁也不愿意。
挤在一个小圈子里竞争，在狭小的视野范围内做无谓的比较，然后为一些蝇头小利患得患失，着实没有必要。
要知道这个世界很大，资源很足。
我们要学会跳出那个小圈子，去看更广阔的世界。
而跳出这个圈子的办法，就是寻找更有价值的事，去完成它。
在校园生活中，跳出圈子不仅是考研这一件事，还有很多不愿意随波逐流的同学，他们逆流而上“自讨苦吃”，这其中包括很多因为参与各种活动而与舍友逐渐疏远的学生干部、为了实现梦想在工作室里埋头苦干的创业人、为了观察一个变量在实验室不敢合眼的科研人……
疲惫不堪的时候都曾经怀疑过自己的选择，也都曾想过放弃吧，和其他人一样轻松一些吧……可是这类人做不到。
那些混得好的人，都是一面知道自己要走的路很难走，另一面又以坚定的态度走下去。
因为，只努力一下，瞬间就可以不合群。
但一直努力，总会找到属于自己的群体。
既然你不想被淹没在茫茫人海中，既然你当初已经选择了走那条艰难的路，那么，请一定奋力一搏。
不要去和其他人作比较来影响自己的心态，你们的选择不同，所以你们只是暂时看上去一样。
无论黑夜多漫长，夜路总会有走完的一天，只要你一直在路上，通往光明的那一刻就会发现，你们其实并不一样。
愿有志者一路坦途。
中国大学生在线
来源：高校辅导员在线（ID：woaifudaoyuan）
美编：黄维涛（湖南大众传媒职业技术学院）
编辑：呼心茹（山东理工大学）
整理：刘露文（齐齐哈尔大学）苏欣颖（辽宁科技大学）
责编：盛楠